Meditación Y Ejercicios Chi

      Una de las primeras señales de que nuestra consciencia está creciendo a través de la práctica de la Meditación son las preguntas. Cuando comenzamos a cuestionarnos las cosas de la vida, en lugar de sólo darlas por sentado. Cuando hacemos una pausa en el discurrir de la mente, para posicionarnos frente a ella y observarla con actitud curiosa y desprejuiciada, estamos siendo testigos de nuestro propio crecimiento de conciencia; y al mismo tiempo, estamos retroalimentando este proceso cuando volvemos al cojín de meditación.  Cuando un hábito mental se ha creado, después de algún tiempo, lo que hemos pensado se convierte en lo que decimos. Y por el mismo proceso, nuestras palabras repetidas se convierten en nuestros actos. Más adelante, tras continuar esta rueda, se ha formado nuestro carácter y éste, finalmente ha creado las condiciones de nuestra vida. Cuando no hay ningún cambio en nuestra vida, si nuestras acciones siguen proviniendo de las mismas reacciones em...

      El ejercicio de la Meditación con los Mandalas es una forma natural y excelente de conectar con energías más elevadas que permiten a nuestra mente entrar en estados profundos de calma y mayor expansión. En nuestro post anterior  Explorando los Mandalas se ofrecen breves indicaciones para realizar esta práctica de forma regular, sin la guía de un Maestro espiritual. Entre los Mandalas más reconocidos en la práctica hinduista de los Vedas, el Sri Yantra es uno de los más poderosos instrumentos de Meditación.     Para poder comprender cómo funciona el Yantra en nuestra mente como objeto de Meditación, es importante comprender qué es un Yantra. La palabra Yantra es sánscrita y procede de la raíz  yantr , que significa "contener", o "controlar". El Yantra es básicamente un símbolo de la geometría sagrada que actúa como un contenedor de energías divinas. El Yantra también actúa como un poderoso transformador de las energías psíquicas. Su uso en la med...